你这食谱要被批，要高蛋白低碳水。粥去掉，卷饼去掉，阳春面去掉，换牛奶，粗粮，鸡大胸，酱牛肉
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 今天早上：
: 一碗大米粥
: 一个鸡蛋
: ...................
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