我们来做个思维实验，你现在用方法A成功减肥，现在停止了方法A，回到大众的生活方式B
1、如果你经历了一段B，更瘦了，说明方法A不是最佳减肥策略，反而B是更优的。那你费了那么大劲A之前，一直是B，怎么不瘦呢？所以是个不可能的情况。
2、如果你胖了，那说明之前的A是有效的。这是常见情况。

所以完全回到大众的生活方式B，是一定会反弹的。一定得维护好，可能不像之前A那么激进，但可能采取一种A+B，后者叠加一个新方法C的维护的过程。
另外，我自己乱想的，可以阶段性的A，B,A,B，让自己体重在一个震荡空间来回震荡。
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