水木社区手机版
首页
|版面-健康减肥(LoseFat)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 开帖打卡减肥
ooini
|
2021-03-14 12:12:40
|
【 在 jsj515 的大作中提到: 】
: 中年油腻男,由于疫情原因缺乏运动体重快速增长到180斤,今天开始打卡减肥。
: 初步计划这样:
: 戒掉米饭面食改吃蔬菜,饭前一律先灌一瓶矿泉水。
: ...................
你有这个目标很好,但这计划订的有点着急,建议改成每天四十分钟以上一小时以下的户外,照这做能坚持半年后再考虑其他,不过估计三个月后你的体重就到150了
--
FROM 222.216.40.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版