3/11：  买了食物秤
早饭： 荞麦粥一碗 （荞麦50g）热量170卡
午饭： 中午家人做了香干红烧肉/炒菜花/炒土豆丝，差点没控制住，总共吃了十筷子， 下午吃了中苹果一个
晚饭： 蒜黄炒蛋200g  180卡 无主食
运动：今天太忙没做

体重87.54
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