当体重在下降时，就有动力控制饮食了。
昨天喝一杯酸奶，提前看看卡路里，一看，这么高，还不饱肚子，马上不想喝了。
最近做早饭都拿出电子秤，称一下油瓶，今天青椒炒虾仁，用油5克，烧豆腐配青菜，用油12g。
但发现昨晚我妈做菜用了100克以上的油，虽然是5个人吃饭，虽然特别好吃。偷偷的称，也不抱怨。
今天打算让妈妈休息，我自己来做晚饭。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3/17
: 体重54.1，比昨天降低0.05。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 123.123.59.*