3/18，体重54.1，和昨天没变化。
昨天中午和朋友谈事，没忍住吃了一碗拌面，又加几块油炸的食物，再加一杯饮料，很甜，很好喝。
回家就跳操，加跑步。
现在有个问题，就是跳操时心率一直是热身，要20多分钟以后才能出汗，昨天忍不住，跳完操去跑步，跑完步接着跳。
晚上吃的炖羊肉，我用5克油烧了豆腐，水煮芦笋，怕饿一定要吃饱。
幸好今早起来体重没涨。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3/17
: 体重54.1，比昨天降低0.05。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 123.123.59.*