上午健身中午吃饭的时候吸收的多吧
我感觉傍晚健身减脂最强，因为健身完就不摄入能量了
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 另外一个问问题的贴，问了为啥睡不着，改了上午健身，睡前不再健身，果然很快入睡，但是半夜竟然，醒了，第一天深度睡眠2小时，睡了7小时。
: 昨晚快4个小时，半夜起来喝了点水，继续睡。深度睡眠快4个小时，睡了快9个小时。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
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