今天又包了饺子，饺子皮有点不够，又去买了些馄炖皮。
我称了下，混沌皮8-9克，可以包20克馅，饺子皮10-11克，可以包14-15克馅。
一个饺子42千卡，其中22千卡是饺子皮。
馄炖，估计一个50千卡，20千卡是皮。
今天试试冻起来，哪天煮了，如果皮不破，以后还是包饺子皮。
包饺子，我一小时可以包80个以上，馄炖大概40个。


【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 3/24 体重53.2
: 比昨天轻0.2kg，难以想象。
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