下次我试试。
尽量每顿记下来，看看如何改进。目前饺子，烧卖，我不吃，吃粗粮馒头。
今天把牛肉卤了，明早开始吃卤牛肉。
再把鸡腿肉片片，早上煎了吃。
不过我发现蘑菇炖肉汤，肉汤真香。明天可以试试不加油，把牛肉，番茄，土豆，蘑菇炖汤，计算下卡路里。
如果不大，那就肉丸子冬瓜番茄汤，各种少脂肪的汤走起。
喝个肚饱吧。

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 鸡腿食堂买的 肥牛片昨天做的 晚餐 基本我都学校食堂买 早餐就很快 饺子外卖啊
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