1300卡为佳，主要提高肉类，每天得经重200克起，我大概三百多克你开车带娃可别饿了……后果很严重
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 晚餐感觉没吃啥，就饱了。下午5点带娃在公园溜达，我就饿了，搜到一个原地快速跑10秒能缓解饿，我跑了2次10秒，缓解了一下 ...
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