早餐我就要加100克肉 所以你还是总体摄入太少


【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 今天早餐牛奶，鸡蛋，粗粮馒头，水果，
: 中间加餐开心果5粒（我数的），圣女果若干。
: 9点半到10点半跳了1小时操。
: ...................
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