嗯，打算一顿2两卤牛肉走起。
我买了龙须菜，魔芋粉，
龙须菜，木耳，黄瓜，胡萝卜做凉拌菜，口感还不错。可以当中间的“小点心”。
魔芋粉做魔芋豆腐，热量也低。
这些都可以骗过胃。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 原则就是高蛋白粗粮饱腹 你这些豆子就是涨肚。。。
:
: 要吃单位饱腹感强热量又不高的东西的
: ....................

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