早上泡的木耳，2两平菇，一把生菜叶子，2个鸡蛋，一把蚕豆，
把早餐剩的牛肉，蒜苔丢进去，加盐煮一煮。
水果一根黄瓜，一碗羊角蜜。
吃完，一计算热量不够，又去捞了一块牛肉，切1两。
汤，味道还可以，尝了一口，我没喝。太撑了。
黄瓜还有半根，下午吃。
到现在已经吃了780大卡了。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 今天早餐备的2两牛肉，1两馒头，还有一个鸡蛋，半斤蒜苔加了3克油清炒，水果是羊角酥。
: 但是肉剩余了70克，鸡蛋没吃，蒜苔剩了一半，吃不下去，这还是很勉强的吃吃吃。
: 可能与我饭前一碗饺子汤有关。
: ....................

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