吃之前，查一下，热量高的就暂时不吃。等体重下去再考虑吃一吃。
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 你现在每天能控制在1300卡么？我觉得好难啊，感觉随便吃点啥就1500了……今天买了俩肉夹馍，吃了一个之后，薄荷查了一下热量，华丽丽的400多卡，吓着了，默默的把另一个收起来了，喵了个咪的，太艰难了
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: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
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