我老公以前减肥，
我把牛肉，纯瘦的，加酱油，花椒，辣椒，直接炖，加蘑菇，白萝卜，减肥，口味还不错。
300克牛肉，
蘑菇100克，
加200克白萝卜，
也就400大卡，
把牛肉，蘑菇，白萝卜吃完，喝两碗汤，暖暖的，饱饱的去上班。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 要想好吃，一定要加蒜瓣，有的人爱炸葱香，看个人习惯。
: 如果口味重，可以加辣椒调味，加醋，酱油调味。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: ....................

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