早餐：
菜是豆腐蘑菇小油菜，辣椒炒虾仁（买虾自己剥的），
水果是草莓，羊角蜜，
煮了燕麦粥，鸡蛋，
主食是烧卖和粗粮馒头。
我喝了一碗牛奶，吃了2个粗粮馒头，吃了一些菜，水果。
又撑着了。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 4月20，105斤。
: 【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: : 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: ....................

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