慢跑哑铃平反hiit都做，不过保持期太忙没做。吃很关键。均衡。不能节食
【 在 dove2014 的大作中提到: 】
: 厉害，没有运动，完全靠饮食控制是吗瘦五十斤用多久发自「今日水木 on&nb ...
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