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主题:Re: 快乐的减肥打卡记录贴
Zziizi
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2021-04-25 22:12:44
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不计算卡路里,但我炒菜还是用烘培秤称油的重量,严格控制脂肪。
主食类,早午各1个馒头,有时还有半个玉米,晚餐吃米饭,1/3碗。
其他随意吧,水果我也放开了。哪个好吃,买哪个。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 现在基本不计算卡路里,
: 一天大概只有晚饭吃超。
: 今天算了下鸡排,把我吓一大跳,我吃了好几块,上一次吃只吃了半块。
: ....................
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