不计算卡路里，但我炒菜还是用烘培秤称油的重量，严格控制脂肪。
主食类，早午各1个馒头，有时还有半个玉米，晚餐吃米饭，1/3碗。
其他随意吧，水果我也放开了。哪个好吃，买哪个。

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 现在基本不计算卡路里，
: 一天大概只有晚饭吃超。
: 今天算了下鸡排，把我吓一大跳，我吃了好几块，上一次吃只吃了半块。
: ....................

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