我之前很多天是一天吃俩鸡蛋+1盒牛奶，这个蛋白量不够吗？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你吃的太少 主食高蛋白也少 已经低于身体代谢需要的能量 所以身体处于保护状态。。。
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: 碳水太少 高蛋白太少 总热量太少 不是健康持续的减重方式
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