OK，现在晚饭吃得就不多，很多时候就是一口饭
但是会吃点零食，薯片鱼蛋牛肉干什么的，先把零食减掉吧

另外单位的水果是苹果，一般会拿回办公室吃
因为我一直都是便秘体质，感觉吃苹果对便秘还是有一定效果
但是不知道是不是甜度太大了

【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
: 减肥的合适速度是一个礼拜一斤
: 注意别饿到  包里可以放些卤蛋 干果 牛奶吧
: 不赞成少吃任何一顿饭
: ...................
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