对，执行是关键
我不是易瘦体质，经常是努力了半个多月也没什么效果
不像有些人，少吃立马就掉称
重在坚持吧

【 在 klbs (困了便睡) 的大作中提到: 】
: 先把体重降下来，再运动，你每天只吃早午餐，晚餐少吃或吃水果，其他任何时间段都不要吃零食甜点和饮料，我们办公室的人天天喊减肥，抽屉里一直断不了零食，说是减肥其实是自欺欺人
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