减肥的精神压力是极大的。今天是第三次暴饮暴食了。
第一次是在三周前，晚上加班，吃了很多饼干，然后买了一杯加奶盖的奶茶，吃了汉堡套餐和冰激凌，觉得没吃饱，又去吃了30多块钱的麻辣烫。吃完那一顿体重飙升5斤。
第二次是在两周前，饿的实在受不了，就去吃必胜客，点了披萨、意面、炸鱿鱼圈、鸡翅、果汁，然后又吃了脏脏泡芙。体重飙升3斤。
今天是第三次了，吃了大半个生日蛋糕，n多炸鸡腿、牛角面包、牛肉汉堡、烤肠无数。

此刻心里真是难受。跑步两个月了，体重从63.5公斤到57公斤起起伏伏，现在重新回到了原点。。。心里真是极度自责，随时崩溃的边缘。对自己特别失望，自控力太差。管不住嘴。

好想大哭一顿，真是太压抑了。减肥真是反人性，摧残人性
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修改:incorrect FROM 223.72.97.*
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