大概率是糖摄入太高，不要误会脂肪
【 在 wendy2020 的大作中提到: 】
: 我大概有3/4年不吃晚饭了，刚开始还掉秤，后来完全不掉了。稍微不注意就涨回来，然后特别难减。
:
: 每天有氧操近一个半小时也只是保持，不掉称。平时脂肪吃的也不多，猪肉戒了，只吃牛肉鸡肉鱼和虾。
:
: 前段时间，为了减重，加大了运动量，每天做操慢跑共2个小时，加上控制饮食，从傍晚到
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
--
FROM 106.39.151.*