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主题:Re: 减肥减脂打卡
xiaobaicai0
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2021-09-23 22:08:32
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我这次减脂还是蛮有效果的
现在体脂率基本19%以下了,偶尔19.1%
少吃碳水和脂肪,多运动,还是很有效的
其实我没有可以增肌,肉蛋奶吃得并不多
但是脂肪盐减了很多
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
:
: 我觉得刷脂真的好难,我体脂也很高一直也下不去,饮食控制太难了,经常我吃了糕点就回去了
: --
:
发自「今日水木 on iPhone X」
--
FROM 223.104.38.*
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