就是鸡蛋，肉，蔬菜不吃米面碳水，脂肪类的前几天试过培根牛油果还比较抗饿
喝的咖啡，水，苹果醋稀释兑点蜂蜜
最近看大概一天下去半斤




【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 这种模式只有生酮饮食才能做到
: 如果是碳水作为主要供能，6个小时不吃饭就饿得你不行
:
--
FROM 167.220.232.*