看来我还是太急了
还需要坚持几个月


【 在 wate 的大作中提到: 】
: 我运动4个月，从108-99，减了9斤
: 方法就是一周运动4-5次，一三五六日
: 都是晚上回家运动，运动的晚上大多就不吃饭，实在饿就少吃点，休息一个小时运动
: ...................
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