减肥必须节食搞起，运动辅助，好像是铁律

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 我发现，运动一开始有效果，坚持两个月以后，就再也没有效果了………
: 我这个月游了40多公里的泳，结果呢，长了两斤………
: 好处是睡觉比以前好了，坏处可能也是因为睡觉更好了，所以长肉更好了………
: ...................
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