我身上肌肉比较多，因为我健身房卧推有100kg，所以，我估计自己减到90kg体脂率就不错了。
【 在 turbofl 的大作中提到: 】
: 坚持的很不错啊lz  
: 建议关注下体脂率，进入20的话可以不用太刻意在意体重了
: 我开始锻炼初期的时候是  190cm/85.5kg/25.5%   现在是190cm/86.5cm/15.5%
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