我说的是严格控制的时候，不严格的时候其实也是有主食的，全面面包玉米这些，也会吃米饭
但是我觉得我最近饮食控制的稀巴烂，特别容易暴饮暴食吃很多零食
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你这控制的 首先 量不够 其次 没主食啊
: 我没主食会头脑不灵光的啊
: 我减肥几十斤的时候 饮食就是烹饪清淡 少油炸吧
: ...................
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