做卷腹就行，不用仰卧起坐，看帕梅拉，最核心的两个要素就是深蹲加卷腹，非常有用。

【 在 data (data) 的大作中提到: 】
: 两个月前开始做仰卧起坐，最开始能做40个，现在能做62个了，感觉肚子没什么变化，还
: 那么多肥肉。
: 求解。。。
: ...................
--
FROM 114.245.106.*