还是食量控制下来了
我本周的菜谱已经出来了，每晚轮流吃：
酸萝卜黄花炖老鸭，茶树菇炖羊肉，珍珠菇干笋炖牛肉，猪肚炖柴鸡，梅菜扣肉
再搭配绿叶蔬菜
所有的分量都是恒定的
要是搁以前，我一顿要吃以上两到三种

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 把零食去掉确实至关重要
: 我以前就是爱吃零食吃胖的
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