不管谁说，都要用临床数据说话啊
对比实验早就有了，检测身体指标就行
你可以让他们展示一下负面研究结果啊

北京大学公共卫生学院李立明教授团队的研究，涉及2004-2008我国50万人的九年的随访调查，结果表明，与不吃鸡蛋人群相比，每天摄入一枚鸡蛋的人群，心血管事件发生风险降低11%，缺血性心脏病风险降低12%，缺血性脑卒中风风险降低10%，出血性脑卒中风发病风险降低25%，心血管疾病死亡的风险降低18%；与每周只吃2个鸡蛋的人群相比，每周吃约5.32个鸡蛋的人群，患缺血性心脏病或冠心病的风险也降低了12%。

【 在 maple0 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 我遇见的营养科医生都说不能吃太多蛋，小的也顶多吃三个
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 营养高，热量低，20个水煮蛋的热量（1500~1600大卡）才相当于你每日的基础热量，而8个鸡蛋的蛋白质就能满足成年男性每日的蛋白质需要（纯从量上看，当然蛋白质种类越丰富越好）。
: : 此外，鸡蛋饱腹感比较强，吃完扛饿时间也会延长。

#发自zSMTH@SM-N9860
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修改:rasper FROM 121.69.134.*
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