庸医太多了，我见过不少医生说一天两个鸡蛋能满足人体蛋白质需求，然后你拿数据一算发现完全是扯淡。成人一天只需要两个鸡蛋似乎是在国内医药界流传了几十年的谣言，不动脑子的医学生都相信。

【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 我遇见的营养科医生都说不能吃太多蛋，小的也顶多吃三个
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 营养高，热量低，20个水煮蛋的热量（1500~1600大卡）才相当于你每日的基础热量，而8个鸡蛋的蛋白质就能满足成年男性每日的蛋白质需要（纯从量上看，当然蛋白质种类越丰富越好）。
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