谢谢说明！还有糖也是长肥利器吧！比如脂肪加糖，碳水加糖  
  
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
:  身体对膳食脂肪吸收率高达97％以上，如果热量吃超标，身体不用分解脂肪来供能，那么这些吃下去的油脂几乎全数另存为脂肪细胞内。  
:  但碳水超标后，仅不到5％能转换为脂肪存储于体内，如果只有碳水没有油，长胖也很难。  
:  所以，同时高碳水＋高脂肪就是涨肥利器，我一向劝减肥的人避免这两项。  
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