55公斤的时候你会发现明显衣服紧了，我体脂率高，应该有23左右，就是肌肉少，我也挺想吧体脂率降低下来的
【 在 shiningway 的大作中提到: 】
: 你这要求好高啊
: 155cm,目前52.5kg，春节时候一度到了54.5kg。目标是51-50kg，我觉得就很不容易了，春夏时候穿衣就更自由一些了。
: 要坚持吃七分饱，并每天健步走一个半小时。
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