2022-02-21
体重 92 kg
中午带饭 晚上沙拉 到家后家里正在吃晚饭，没忍住酱香饼的诱惑，把剩下的酱香饼吃了！

体重是逐步下降的，每天早起测量体重，如果没少的话，就很懊恼，容易产生负面情绪！看到阿福以及论坛里分享的“不要频繁测量体重” 打算试一下 三天称一下，以三天为周期进行节食健身和体重数据比对，饮食运动依然每天记录

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