扎心了

这一个月轻下来的感觉很不错

我得适度控制饮食成分和量+运动

还有一周完成主要工作后，要花点心思在饮食结构上，少食多餐的点吧点
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 所以你明白减了5斤可不都是脂肪就行
:
: #发自zSMTH@SM-N9860
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