你吃的不利于减肥啊。。。

热量摄入过多啊

改变下结构吧 肉汤什么的吃那么多干嘛 宁可扔了


【 在 kakalong (卡卡龙) 的大作中提到: 】
: 目前超过标准5KG
: 已经坚持快半年了每天慢跑3公里，其他走路家务不计
: 早饭吃的比较好，比如今早一盘草莓 巧克力华夫饼 三明治 豆沙包 鸡蛋 牛肉切片 银耳汤 ，因为孩子也要吃所以每天做的品种多，但是分量不多，总分量不少
: ...................
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