学习了，谢谢！我也是零食吃了长得肉，特别各种巧克力派之类的，还有各种糕点，现在我都戒掉了  
  
【 在 cufemm (小太妹教授) 的大作中提到: 】
:  我不吃晚餐，早中餐总热量控制在600卡以下低碳水，每天运动一小时（轻微），确实对自己有点狠，不过我发现总不吃甜食那些也就不想吃了。涨起来的肉就是吃甜食上去的
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