体检血脂血糖高 所以肥肉甜品就尽量不吃
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 总的原则就是热量差，我觉得吃啥其实问题不太大，不过吃甜品，一两块可能一天的热量配额就没了，只能生饿着，能忍住就行。
: 我减肥的时候啥都吃，不过我能控制住量。比如稻香村的点心，一块能吃一个礼拜，馋了只啃一小口。乐事的薯片，小袋装吃半个月，也是馋的时候就抓三片出来。炸糕，一个就差不多四百大卡，就当一顿饭了。
: 这样减肥坚持时间比较长，也没啥时间长了就特别想吃的。因为想吃的都吃了。
: ...................
--
FROM 171.105.120.*