饭前饭后称了一下体重，吃饭后重了3斤。
因为没忍住美食诱惑，吃了一顿酸辣土豆丝盖饭，几乎吃完了，太好吃了。
又去超市，看到蟹黄味蚕豆，买了一袋，里面有5包，本来说不吃的，还是忍不住吃了，说好吃一包，结果全吃完了。
回家称了下，胖了3斤。
这些天觉得减肥控制饮食比运动效果还要好。
一定要管住嘴，可是美食太香了怎么办，面包和水果实在难以下咽。
加油！
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