这 摄入不足吧 不饿么



【 在 cufemm (小太妹教授) 的大作中提到: 】
: 早餐一般是豆腐脑加鸡蛋或者肯德基美式咖啡（不加糖不加奶）帕尼尼汉堡不吃面包。
: 午餐糙米饭100g，鸡胸肉，虾肉，鸡蛋然后配上一些低卡的蔬菜。
: 晚饭不吃，运动1小时。
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