我之所以没写是觉得我的体重变化不特别具有参考性，目前我更期望我有个好的习惯融入到每天的生活中，而不是天天喝减肥这件事较劲，如果能慢慢的体重降低下来是最理想的状态了。
我过年各种吃巧克派，稻香村糕点、巧克力、薯片这些零食，把自己胖到55kg，我觉得零食比吃饭还容易长肉。
我一般一周保持每天两节课的运动，体重就会回到52-53kg,后面就是我比较难瘦下去的体重了，我严格控制碳水就会一般2周就可以到50kg，吃了碳水主食这些还是会增长回去，然后特别容易体重如此反复，想瘦到100斤以下就更控制自己，坦诚说2周不吃主食是我的极限，后面特别容易暴食碳水

这次是我每周减少了运动，然后一周也经常吃麻辣烫火锅这些，允许自己吃一些主食，虽然中间也有暴食过主食，但是体重是大概1个月瘦了到50kg。

对我自己来说，白天吃完，晚上运动后不吃掉体重更快一些。


【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 体重变化情况呢
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