春节2月初：那时候54.3kg
三月初：51.7kg
现在：50.6kg
后面：保持在51kg以内
感觉怎么吃的注意点：这个要一直注意
运动：一周三到四次快步走，至少吧。这个有时候就只能周末，周中一天。
【 在 shiningway 的大作中提到: 】
: 坚持低油低盐低糖的饮食，辅助健步走
: 一个月下来五斤：1.55米，51.7kg。希望控制在50.5kg
: 但最近怎么都下不去了，想吃的有味儿有油一些，特别想喝粥吃炒菜，也许和我对自己还不够狠有关。但不吃点儿，感觉影响思考了
: ...................
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