太厉害了！我去年好不容易减了8斤，今年又胖回去了。
【 在 michaelbit 的大作中提到: 】
: 潜水了很久，看到论坛里各位的惊人蜕变，反观自己经过几年阶段性斗志昂扬的减肥再反弹已经胖到了200斤！最近三个月通过带饭加运动瘦了10斤，过年期间又涨回不来了，通过阅读减肥成功的帖子，深知自己方法不科学，意志薄弱且贪口舌之欲，特发此贴记录自己的饮食和锻炼，严格执行饮食控制，制造热量缺口，三个月能减10
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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