你平台期也是一直坚持低碳低热量的去吃吗
【 在 duduyuliana 的大作中提到: 】
: 减一段时间新陈代谢和热量摄入会有一段平衡期，过一段时间会继续减重，这一段时间不一定是多久，要看你的生活习惯。
: 我所说的是自己从60kg减重到50kg的经验，并不一定都这样。我当初没有运动，一直坚持，达到这个水平。
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