你一个月瘦七八斤
我一直运动的
骑车和俯卧撑
【 在 cosmosreader 的大作中提到: 】
: 我是年后开始的，控制饮食（特别是主食、甜食，还有晚餐的量），已经从89.5减到79.6了（身高176），和往常相比，基本没有额外的运动
: 我估计剩下的目标要加上运动了
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