好滴，谢谢，北京确实对游泳爱好者不友好，泳池太少了。

还有2个问题请教，我是北方人，从小主食胃，目前是低碳、低脂、高蛋白，但是晚上没碳水感觉早晨醒的特别早，饿醒的.该怎么调整。

另外，你有吃保健品吗？例如多维，请推荐下。




【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 蛙泳都要呛水，自由泳更呛
: 不过，游得越不标准越费力，消耗越大，减肥效果反而越好。所以，你就尽量提升每次游的距离就行。
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