我之前一直觉得运动10分钟效果不大，不过现在觉得其实每天只要运动了就好，不用在乎时间了，帕姐的确适合没什么时间运动的人，简单又高效
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 时间段 效率高 主要不是有那么多时间运动 不运动又觉得理亏
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