哈哈，表述有误，青菜应该改成蔬菜，不忌口不挑食，菜市场常见的各种蔬菜。

【 在 yufeng0681 的大作中提到: 】
: 楼主不是营养师，无法说得让大家信服。
: 我看到了她晚餐其实减了很多，八成饱描述不精准也没关系，因为她靠叶子菜吃饱的，低脂低糖的一餐。相当于少了一顿卡路里。
: 晚上吃的少吃得早，又契合了16/8的减肥方法，空腹期拉长了。
: ...................
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